Kategori: Kesehatan

Kesehatan

10 Diet Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Gara-Gara Kelamaan #DiRumahAja

Banyak yang mengalami kenaikan berat badan setelah lama di rumah. Sekarang, waktunya menurunkan berat badan! BICARAPEREMPUAN.COM – Kehidupan selama karantina mandiri memang kadang-kadang menantang, baik secara mental maupun fisik. Kegiatan kamu hanya makan lalu tidur, and repeat. Alhasil membuat berat badan semakin naik. But, girls. Kamu seharusnya tidak perlu merasa …
Kesehatan

10 Cara Merilekskan Pikiran di Malam Hari

Memiliki rutinitas malam hari sangat penting agar kita tetap sehat. Ini dia beberapa cara merilekskan pikiran yang bisa kamu coba. BICARAPEREMPUAN.COM – Melakukan rutinitas kecil yang dapat kamu lakukan setiap malam bisa menjadi salah satu cara merilekskan pikiran, dan siap untuk menjalani aktivitas di hari berikutnya. Rutinitas malam setiap orang …
Kesehatan

Puasa Sehat Bebas 4 Gangguan Kesehatan

Tetap puasa sehat, meski virus berkeliaran. Jangan biarkan gangguan-gangguan kesehatan saat berpuasa mengganggu ibadah. BICARAPEREMPUAN.COM – Bicara puasa, kita memang tak bisa melepaskannya begitu saja dari aspek kesehatan. Karena, puasa itu sendiri juga baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, bagaimana kita bisa puasa sehat di tengah pandemi seperti ini? Apa …
Kesehatan

3 Waktu yang Tepat untuk Tetap Rutin Olahraga di Bulan Puasa

Bulan puasa, seharusnya kamu juga tetap rutin olahraga. Apalagi di waktu banyak wabah penyakit seperti ini. BICARAPEREMPUAN.COM – Yes, walaupun tengah menjalani ibadah puasa, enggak ada salahnya juga untuk tetap menjaga kesehatan tubuh dengan rutin olahraga. Tapi, juga jangan sampai asal berolahraga. Karena di bulan suci ini, ada waktu-waktu dan …
Kesehatan

Memastikan Makanan Bersih dan Aman Dikonsumsi Selama Pandemi COVID-19

Memastikan kita makan makanan bersih dan aman selama pandemi bisa jadi problema tersendiri sekarang. BICARAPEREMPUAN.COM – Ketika physical distancing terus berlanjut di tengah mewabahnya virus Covid-19, bahkan hal-hal sesederhana belanja makanan saja bisa jadi penyebab stres. Kamu mungkin sudah tahu protokol yang tepat untuk pergi belanja kan ya? Bagaimana kamu …
Kesehatan

9 Fakta dan Mitos Asuransi Kesehatan: Kenali Yuk!

Di masa-masa dengan ancaman wabah penyakit seperti sekarang, asuransi kesehatan menjadi begitu penting. BICARAPEREMPUAN.COM – Produk asuransi kesehatan sebenarnya sudah ada sejak dulu, tetapi masih banyak orang yang malas untuk memilikinya. Apakah kamu termasuk di antara mereka yang sampai sekarang belum memiliki asuransi? Salah satu alasan mengapa orang malas untuk …
Kesehatan

Merasakan Kecemasan Berlebihan dalam Masa Pandemi COVID-19? Here Are What You Can Do!

Pandemi COVID-19, dapat memicu kecemasan berlebih! Waspada, dan lakukan beberapa hal berikut! BICARAPEREMPUAN.COM – Pembatasan ruang gerak, ancaman kesehatan, dan berbagai dampak yang ditimbulkan oleh pandemi COVID-19 sudah nyata-nyata membuat sebagian besar orang mengalami kecemasan berlebih. Apakah kamu juga sedang merasakannya sekarang, girls? Apalagi dengan media yang terus menerus membombardir …
Kesehatan

Minyak Esensial: Apa yang Mesti Kamu Ketahui?

Minyak esensial sudah pasti berbeda dengan minyak aromaterapi. Manakah yang harusnya kita manfaatkan untuk kesehatan? BICARAPEREMPUAN.COM – Sejak beberapa tahun lalu, tiba-tiba kita seolah terbangun dengan tren pola hidup sehat. Berbagai macam suplemen, terapi, seminar, dan penjualan berbagai produk beriklan dengan iming-iming organik, tanpa zat tambahan, tanpa bahan pengawet, tanpa …
Kesehatan

Me Time 30 Menit? Cukup Banget!

Jadwal harian padat banget! Tapi bisalah kalau mau me time aja. 30 menit cukup kok! BICARAPEREMPUAN.COM – Di zaman sekarang, siapa sih yang enggak sibuk, punya jadwal harian padat? Juggling act antara kantor, sosial, dan juga rumah, bisa membuat energi fisik dan mental terkuras habis! Well, sesibuk apa pun dirimu, …
Kesehatan

2 Sisi Fakta Lemak: Berteman atau Musuhi?

Banyak yang menjauhi, bahkan memusuhi, padahal banyak yang salah kaprah antara mitos dan fakta lemak. BICARAPEREMPUAN.COM – Jangan buru-buru berprasangka buruk pada lemak. Tubuh kita sebetulnya juga membutuhkan lemak. Yang penting sebenarnya kamu harus mengenali dan pilih jenis lemak mana yang aman bagi tubuh, serta konsumsi dengan porsi yang tepat. …
Kesehatan

8 Jenis Yoga Baru yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tubuhmu Lebih Sehat

Begitu banyak program dan jenis yoga yang bisa kamu lakukan. Tinggal pilih sesuai kebutuhanmu, dan tentukan jadwal! BICARAPEREMPUAN.COM – Yes, olahraga yoga semakin digemari. Karena yoga memang banyak banget manfaatnya, mulai dari melatih pernapasan hingga melatih otot. Jenis yoga juga banyak. Mulai dari jenis tradisional seperti Hatha Yoga, yang merupakan …
Kesehatan

21 Cara Mengobati Flu Secara Alami dan Lengkap

Cuaca tak menentu, kamu akan butuh cara mengobati flu secara alami. BICARAPEREMPUAN.COM – Cuaca ekstrem sedang melanda sebagian besar wilayah Indonesia. Panas terik, lalu tiba-tiba hujan besar disertai angin, dan sejenak kemudian panas lagi. Duh, badan rasanya jadi enggak keruan. Waspada, biasanya kalau cuaca lagi seperti ini, sejumlah penyakit ikut …