Kategori: Kesehatan

Di sela jam kerja malam, curilah waktu sebentar untuk tidur/istirahat. BICARAPEREMPUAN.COM – Hey, girls! Banyak tuntutan profesi yang mengharuskan kita bekerja malam hari. Alhasil, mau tidak mau mata dipaksa melek terus deh. Apakah profesi kamu juga menuntut hal yang sama saat ini? Kalau memang sekarang kamu kebagian jatah kerja malam, …

Lagi-lagi soal diet. Ya, bagaimana lagi? Asal diet sehat, bagus kan? Tapi … BICARAPEREMPUAN.COM – Bila kamu sudah menjalankan diet sehat dengan baik–bahkan rasanya jarang cheating juga–tapi penurunan berat badan berjalan pelan, maka mungkin kamu perlu mengevaluasi lagi. Kadang ada banyak hal, pemahaman, dan kondisi yang sepertinya nggak masalah, namun …

Ada yang suka jajan-jajan cantik? Pastikan kamu juga peduli akan bahaya jajanan yang mengintip ini ya! BICARAPEREMPUAN.COM – Kadang kita ke kantor, sudah bawa bekal makan siang sih. Maksud hati, biar lebih hemat. Atau, karena kepengin hidup sehat. Tapi, meski sudah membawa bekal, keinginan membeli jajanan sering nggak bisa ditahan. …

Jangan abai, girls! Kondisi kesehatan mulut kamu bisa jadi sinyal kondisi kesehatan tubuhmu secara keseluruhan lo! BICARAPEREMPUAN.COM – Girls, jika kamu sering mengalami sakit gigi dan sakit gusi, maka waspadalah! Jangan diabaikan, karena dalam kondisi dan situasi tertentu, kondisi kesehatan mulut ini bisa menjadi pemicu timbulnya penyakit lain. Nggak percaya? …

Mau diet? Waspadai beberapa menu makan siang berikut! BICARAPEREMPUAN.COM – Kamu yang sedang berdiet biasanya akan dianjurkan untuk mengonsumsi menu makanan porsi normal ketika makan siang ya? Bener sih itu, girls. Tapi bukan berarti kamu bisa makan sembarangan, hingga berlebihan. Teteup ya, asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh sebaiknya …

Banyak tip untuk menurunkan ataupun menjaga berat badan memang banyak. Tapi, mana yang cocok? Masalah berat badan memang jadi permasalahan jutaan umat perempuan di belahan dunia mana pun, sepertinya ya? Ada yang mengalami, sudah diet–yang rasanya sudah benar–tapi berat badan justru kayak yoyo? Naik turun, nggak keruan? Kamu nggak sendirian, …

Manfaat olahraga itu ternyata tak cuma mengecilkan lingkar pinggang dan membuang lemak saja lo! BICARAPEREMPUAN.COM – Siapa yang masih saja belum bisa rutin melakukan olahraga? Padahal manfaat olahraga itu luar biasa banget lo! Iya, BiPer yakin kamu juga tahu banget akan hal ini. Tapi manfaat olahraga itu tak hanya mengencangkan …

Jangan percaya klaim-klaim makanan sehat, apalagi yang sekadar iklan. BICARAPEREMPUAN.COM – Betul, girls. Semua makanan sehat itu ternyata ada yang hampir nggak sebergizi yang digembar-gemborkan. “Banyak produk di supermarket dan restoran mengklaim bahwa makanan mereka sehat dan bergizi, tapi tidak. Sehingga banyak keluarga akhirnya tertipu.” Begitu penjelasan dari Brian Wansink, …

Kamu perlu mengonsumsi minuman sehat untuk detoks tubuh supaya lebih sehat. Bikinnya mudah kok! BICARAPEREMPUAN.COM – Entah bagaimana ceritanya, sampai ada resep-resep minuman sehat ini. Tapi, ternyata, manfaatnya oke banget, bikin kamu sehat, bahkan bisa menyelesaikan masalahmu soal berat badan hingga masalah kulit. Apalagi kalau biasanya kamu hanya tinggal beli …

Apa sih yang menjadi penyebab haid tidak teratur tiap bulan? Nggak semua karena keturunan lo! BICARAPEREMPUAN.COM – Kamu termasuk perempuan yang haidnya tak menentu waktunya setiap bulan? Bahkan mungkin lewat sampai beberapa bulan, atau bahkan sama sekali nggak datang padahal kamu masih muda? Well, iya, sewajarnya sih, pada perempuan dengan …

BICARAPEREMPUAN.COM – Sering di malam hari, kulkas rasanya melambai-lambai untuk didekati. Stoples-stoples isi cookies juga tampak begitu menarik. Apalagi si chunky bar dark cokelat itu. Ngemil malam hari jadi tak terhindarkan lagi. Bukan karena lapar sih, tapi kadang karena merasa lelah, stres, lembur kerja hingga larut, ataupun bosan karena nggak …

BICARAPEREMPUAN.COM – Siapa nih yang punya resolusi untuk hidup sehat di tahun 2019 ini? Oh yes, semangat ya, girls! Kamu pasti bisa mengubah pola hidupmu yang lawas–yang kurang sehat–menjadi pola yang baru, yang lebih sehat. Well, cara hidup sehat alami itu sebenarnya nggak sulit kok, malahan bisa sangat simpel, asalkan …