Kategori: Kesehatan

Kesehatan

10 Makanan Kaya Serat untuk Bantu Pencernaan Sehatmu

Kadang karena kesibukan, kita sampai tak sempat memilih makanan yang sehat. Konsumsi makanan kaya serat ini, untuk bantu pencernaanmu. BICARAPEREMPUAN.COM – Siapa yang yakin banget, kalau selalu mengonsumsi makanan sehat setiap hari? Tampaknya enggak ya? Kadang karena sibuk, mana sempat deh mikirin kandungan sehat makanan yang kita santap setiap hari. …
Kesehatan

7 Akibat Stres Beserta Tanda dan Level Stress yang Harus Dikenali

Ambil napas dan rileks sejenak, kenali akibat stres yang kamu alami, beserta tingkatan serta tanda stres yang terjadi. Mudah letih, merasa cemas, insomnia, bahkan daya ingat mulai melemah? Apakah kamu sedang merasakan beberapa tanda stres tersebut saat ini? Jika iya, maka kamu resmi mengalami tingkatan stres level II. Stres bisa …
Kesehatan

Olahraga di Rumah Ternyata Hanya Butuh Waktu 7 Menit dengan 7 Gerakan Ini!

Malas melakukan olahraga di rumah karena sibuk? 7 gerakan olahraga di rumah ini bisa kamu lakukan dengan mudah. BICARAPEREMPUAN.COM – Olahraga? Aduh, mana sempat? Terlalu sibuklah kita. Hari gini, kerjaan nggak pernah ada habisnya. Nggak bakalan sempat kalau mesti ke gym, bahkan sekadar lari-lari seputar kompleks rumah pun. Olahraga di …
Kesehatan

Buka Puasa Sehat dengan 6 Tips Ini

Puasa mungkin sudah hal biasa buat kamu ya, girls. Agar tetap sehat, BiPer akan memberikan reminder kembali, bagaimana buka puasa yang sehat itu. BICARAPEREMPUAN.COM – Bulan puasa sebentar lagi tiba! Selama bulan puasa, pastilah banyak menu buka puasa bisa menjadi pilihan ya, girls. Yang enak-enak bertebaran di mana-mana. Mau masak …
Kesehatan

Kerja Malam? 4 Tip Ini Akan Jaga Kamu Tetap Sehat

Di sela jam kerja malam, curilah waktu sebentar untuk tidur/istirahat. BICARAPEREMPUAN.COM – Hey, girls! Banyak tuntutan profesi yang mengharuskan kita bekerja malam hari. Alhasil, mau tidak mau mata dipaksa melek terus deh. Apakah profesi kamu juga menuntut hal yang sama saat ini? Kalau memang sekarang kamu kebagian jatah kerja malam, …
Kesehatan

Diet Sehat, Kalahkan Dulu 3 + 2 Musuh Utamanya Ini

Lagi-lagi soal diet. Ya, bagaimana lagi? Asal diet sehat, bagus kan? Tapi … BICARAPEREMPUAN.COM – Bila kamu sudah menjalankan diet sehat dengan baik–bahkan rasanya jarang cheating juga–tapi penurunan berat badan berjalan pelan, maka mungkin kamu perlu mengevaluasi lagi. Kadang ada banyak hal, pemahaman, dan kondisi yang sepertinya nggak masalah, namun …
Kesehatan Kuliner

Awas Bahaya Jajanan: 5 Hal yang Harus Diwaspadai Benar

Ada yang suka jajan-jajan cantik? Pastikan kamu juga peduli akan bahaya jajanan yang mengintip ini ya! BICARAPEREMPUAN.COM – Kadang kita ke kantor, sudah bawa bekal makan siang sih. Maksud hati, biar lebih hemat. Atau, karena kepengin hidup sehat. Tapi, meski sudah membawa bekal, keinginan membeli jajanan sering nggak bisa ditahan. …
Kesehatan Kuliner

Dalam 29 Menu Makan Siang Ini Tersembunyi Banyak Kalori Lo! Waspadalah!

Mau diet? Waspadai beberapa menu makan siang berikut! BICARAPEREMPUAN.COM – Kamu yang sedang berdiet biasanya akan dianjurkan untuk mengonsumsi menu makanan porsi normal ketika makan siang ya? Bener sih itu, girls. Tapi bukan berarti kamu bisa makan sembarangan, hingga berlebihan. Teteup ya, asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh sebaiknya …
Kesehatan

Menjaga Berat Badan, Perhatikan 9 Prinsip Diet Berikut!

Banyak tip untuk menurunkan ataupun menjaga berat badan memang banyak. Tapi, mana yang cocok? Masalah berat badan memang jadi permasalahan jutaan umat perempuan di belahan dunia mana pun, sepertinya ya? Ada yang mengalami, sudah diet–yang rasanya sudah benar–tapi berat badan justru kayak yoyo? Naik turun, nggak keruan? Kamu nggak sendirian, …