Kesehatan Resep Praktis

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh

Kamu perlu mengonsumsi minuman sehat untuk detoks tubuh supaya lebih sehat. Bikinnya mudah kok!

BICARAPEREMPUAN.COM – Entah bagaimana ceritanya, sampai ada resep-resep minuman sehat ini. Tapi, ternyata, manfaatnya oke banget, bikin kamu sehat, bahkan bisa menyelesaikan masalahmu soal berat badan hingga masalah kulit.

Apalagi kalau biasanya kamu hanya tinggal beli saja minuman-minuman bersuplemen yang banyak di pasaran itu. Girls, kamu mesti nyadar deh, bahwa minuman-minuman kemasan berlabel sehat itu nggak sepenuhnya sehat lo! Mana kita tahu, apa yang sebenarnya terkandung di dalam minuman tersebut kan? Pun, prosesnya, apakah kita benar-benar bisa menjamin kesehatannya?

Coba saja yuk, bikin minuman sehat sendiri. Selain mudah dibuat di rumah, bahan-bahannya pun bisa kamu pilih sendiri sesuai dengan resep. Khasiatnya pun nggak kalah–bahkan bisa lebih baik–dari khasiat yang ada di minuman-minuman kemasan.

Minuman sehat untuk detoks tubuh ini berisi kombinasi dari bahan-bahan alami, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan detoks alami yang bisa membatu fungsi tubuh kamu menjadi lebih baik.

Mau coba, girls? Yuk, kepoin beberapa resep minuman sehat berikut ini ya.

Inilah 10 resep minuman sehat untuk detoks tubuh supaya lebih sehat yang bisa kamu buat sendiri di rumah

Fat blast detox water

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via missfitliving.com

Semangka dengan daun mint dicampur ke dalam air dingin tidak hanya menyegarkan tapi mampu membuang lemak yang ada di dalam tubuh, girls. Semangka juga mampu melancarkan peredaran darah, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Daun mint sendiri berkhasiat meredakan sakit perut sekaligus mampu menangkal stres. Minuman sehat ini cocok banget untuk kamu yang ingin ‘membuang’ lemak.

BACA JUGA:  Resep Praktis: Resep Sosis Asam Manis

Strawberry lemon

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via Skinny Ms.

Kalau biasanya kamu mengonsumsi stroberi pakai gula, coba sekali-kali dibuat minuman detoks dengan lemon dan daun kemangi. Ternyata kandungan dalam buah stroberi–seperti dalam buah beri lainnya–punya zat yang dapat mengurangi risiko terserang kanker, girls, selain itu juga stroberi kaya akan antioksidan. Begitu juga dengan lemon dan daun kemangi yang menambah daya tahan tubuh dan mampu menangkal kanker.

Lemon ginger detox

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via A Spicy Perspective

Jahe, seperti yang sudah kamu tahu, memang salah satu bahan makanan yang sangat bermanfaat. Jika digunakan sebagai detoks, jahe bukan hanya akan memperlancar sirkulasi darah dan pencernaan, tetapi juga membersihkan organ penting seperti usus besar dan hati. Lemon pun membantu kinerja jahe dalam membasmi penyakit dalam pencernaan.

Green tea detox

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via Budget Savvy Diva

Jeruk nipis, kantong teh, dan daun mint adalah kombinasi menyegarkan nan sehat, girls. Kandungan yang ada dalam ketiganya sama-sama bisa menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Coba konsumsi di akhir hari beratmu, girls.

Raspberry lemon

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via Food Network

Sama seperti stroberi, raspberi juga punya khasiat tokcer untuk membersihkan tubuhmu dari toxic atau racun. Dengan antioksidan yang tinggi, rasperi bisa membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak.

BACA JUGA:  Resep Praktis: Purple Dream - Smoothie Sehat Anggur dan Kiwi

Lemon grapefruit

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via Resveralife

Jeruk bali yang enak itu ternyata ampuh dan bermanfaat jika dijadikan bahan minuman detoks. Khasiatnya nggak tanggung-tanggung, yaitu membantu penurunan berat badan hingga menurunkan kadar kolesterol! Campurkan dengan lemon untuk khasiat yang semakin optimal.

Blueberry kiwi

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh

Kiwi merupakan salah satu buah yang mendapat julukan sebagai super fruit karena kandungan vitamin C-nya yang lima kali lebih banyak dari jeruk. Kombinasikan dengan blueberry, kandungan serat dari Kiwi pun akan dengan baik membantu menuntaskan masalah pencernaanmu.

Orange blueberry

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh

Jeruk sudah banyak dikenal sebagai buah yang kaya dengan vitamin C, mencegah sariawan, hingga membantu menjaga sistem imun tubuh. Jika dikonsumsi sebagai minuman sehat untuk detoks tubuh dengan blueberry, bukan hanya organ tubuh yang bebas toxic, tetapi juga nggak gampang kena penyakit.

Strawberry kiwi dan Ketimun

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh
Via Budget Savvy Diva

Ketimun adalah buah yang punya banyak kandungan air, sehingga selain mampu membersihkan racun dalam tubuh, ketimun pun mampu meredakan radang yang diderita tubuh. Tambahkan kiwi dan stroberi di minuman sehatmu dan, voila! Enak dan menyehatkan disantap siang-siang.

BACA JUGA:  Kerja Malam? 4 Tip Ini Akan Jaga Kamu Tetap Sehat

Slim down detox water

10 Resep Minuman Sehat untuk Mendetoks Tubuh

Kamu sedang diet tapi malas minum minuman pembantu yang rasanya nggak menyegarkan? Coba buat minuman sehat yang juga membantu melancarkan program kamu deh. Bahannya cukup lemon, jeruk nipis, dengan ketimun dan air dingin. Mudah banget kan?


Minuman sehat memang banyak banget ya khasiatnya. Apalagi minuman sehat di atas dibikin dari bahan alami, tak perlu khawatir adanya zat kimia yang masuk ke tubuh.

Untuk kamu yang pengin diet dengan bahan alami, bisa banget tuh dicoba salah satu resep minuman sehat untuk detoks di atas.

Selamat mencoba dan sehat selalu, girls!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogger menyukai ini: