BICARAPEREMPUAN.COM – Bagi perempuan, rambut bukan hanya sekumpulan serat yang berada pada area kepala. Betul nggak, girls? Tapi apa jadinya kalau rambut kita rontok? Apa sih sebenarnya penyebab rambut rontok?
Well, rambut adalah sebuah identitas, sekaligus merupakan cara seorang perempuan mengekspresikan dirinya. Selain itu, rambut yang sehat adalah salah satu cerminan dari kecantikan seorang perempuan.
Tapi, gimana kalau lagi mengalami bad hair day? Duh! Bisa jadi memengaruhi mood kita seharian penuh!
Lalu, bayangkan pula jika bukan hanya tatanannya yang salah, tapi juga helaian rambutnya pun dalam kondisi nggak prima dan mulai berjatuhan atau patah satu per satu. Waduw!
Well, nggak usah bingung. Kita lihat yuk, apa saja yang bisa menjadi penyebab rambut rontok.
6 Penyebab rambut rontok
-
Kekurangan nutrisi
Rambut kita membutuhkan nutrisi dari dalam tubuh agar tumbuh menjadi rambut yang indah, sehat, tebal dan berkilau. Nah, terkadang diet terlalu ketat juga bisa membuat kita lupa untuk juga mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mampu menstimulasi pembentukan dan perbaikan jaringan rambut, menjaga kesehatan rambut dan mengurangi kerontokannya.
Makanan-makanan tersebut adalah kacang-kacangan, telur, daging sapi, tiram, sayuran hijau, buah-buahan, hingga ikan yang mengandung Omega 3.
-
Konsumsi obat-obatan
Beberapa obat dan suplemen memang dilaporkan dapat menjadi penyebab rambut rontok, girl. Antara lain: obat untuk mengatasi asam urat, obat antihipertensi, pil kontrasepsi, ataupun obat antikolesterol.
-
Ketidakseimbangan hormon
Defisiensi ataupun kelebihan hormon tiroid, ketidakseimbangan hormon estrogen dan progresteron saat kehamilan atau pasca melahirkan, masa menyusui, pre menopause, ternyata bisa jadi salah satu faktor kerontokan lo.
-
Alergi
Beberapa orang memang bisa mengalami alergi atau terlalu sensitif terhadap bahan pewarna rambut sehingga pada akhirnya menjadi penyebab rambut rontok.
Perlu diingat juga bahwa kandungan zat kimia yang terdapat di dalam pewarna, pelurus maupun pengeriting rambut bisa membuat rambut jadi lebih rapuh, sehingga akhirnya mudah patah.
-
Faktor genetik
Jika problema rambut rontok dan mudah patah adalah suatu hal yang dirasakan juga oleh anggota keluarga kamu lainnya secara turun temurun, maka segera konsultasikan dengan dokter kulit agar kerontokan dapat dicegah dan dikurangi sebelum terjadi kebotakan.
-
Faktor psikologis
Tanpa disadari, kondisi stres, depresi kurang tidur dan permasalahan psikis lainnya bisa menjadi salah satu faktor penyebab rontoknya rambut kamu. Ada baiknya untuk mencoba aktivitas yang menenangkan seperti yoga ataupun spa untuk menyingkirkan kekhawatiran berlebih yang bisa merusak mahkotamu ini.
Selain penyebab-penyebab di atas, kita kadang juga melakukan kebiasaan-kebiasaan yang bisa menjadi penyebab rambut rontok lo, girls!
-
Meluruskan rambut
Jangan mungkiri jika kamu masih nggak bisa kalau nggak pakai straightening iron andalan untuk menata rambut frizzy agar terlihat lebih lurus.
Kebiasaan ini ternyata bisa memperparah kerontokan rambut lo, girls. Tapi jika kamu sudah telanjur rutin meluruskannya dengan teknik smoothing, maka gunakan kondisioner rambut yang bisa mengembalikan kekuatan rambut hingga pada level strukturalnya.
-
Jarang menyikat rambut
Lo, buat apa? Rambut saya sudah rapi kok tanpa disisir?
Hmmm, bener nih, girls? Padahal jika kamu mau lebih rajin menyisir rambut dengan bristle brush, hal tersebut bisa menstimulasi produksi sebum alami dan memperkuat batang rambut dari akarnya lo!
-
Menata saat masih basah
Kamu sering terburu-buru hingga sering menata rambut dengan hot tools dalam kondisi rambut masih sangat basah?
Well, tinggalkan kebiasaan tersebut sekarang juga, girls! Karena bisa merusak folikel rambut, memicu rambut jadi lebih mudah patah, bahkan bisa membuat rambut kamu terbakar.
-
Mengeringkan terlalu keras
Mengeringkan rambut terlalu keras juga bisa merusak kutikula rambut sehingga kelembapan alaminya akan terkikis sedikit demi sedikit, sehingga menjadikan tekstur rambut terasa kering, kasar dan mudah patah, girls.
-
Keseringan diikat
Gaya ponytail emang paling praktislah ya, girls? Apalagi di hari-hari gerah.
Tapi bukan berarti kamu bisa menata rambut dengan gaya tersebut tiap hari. Apalagi jika mengikatnya terlalu kencang, plus diikat dengan karet gelang pula! Waduh!
Itulah salah satu kebiasaan yang bisa menjadi penyebab rambut rontok dan mudah patah.
-
Lupa nggak pakai kondisioner
Mengabaikan aplikasi kondisioner karena takut rambut terasa lepek ternyata bisa membuat batang rambut jadi lebih rapuh dan tidak mendapatkan nutrisi terbaik lo.
Jadi, dari semua penyebab rambut rontok di atas, mana saja yang masih kamu lakukan, girls? Setop sekarang juga ya. Sayangi rambutmu!
Segeralah ambil tindakan untuk merawat rambut indahmu.