Kesehatan

Perut Buncit Bisa Jadi Tanda Awal 6 Penyakit Ini!

Perut buncit ini memang jadi masalah sejuta umat . Tapi ternyata, nggak cuma soal penampilan, perut buncit juga mendatangkan penyakit berbahaya!

BICARAPEREMPUAN.COM – Perkara perut buncit ini selalu mengganggu buat perempuan mana pun. Enggak yang muda, enggak yang tua, paling anti deh kalau sama perut buncit.

Memang, girls. Umumnya berat badan ideal seseorang tercapai di masa remaja, dan perlahan akan bertambah sejalan usia.

Fakta lain yang agak menyebalkan, karena tubuh ternyata mampu menyimpan lemak dalam jumlah tidak terbatas. Jadi, seberapa banyak pun lemak yang masuk, tubuhmu akan siap menampung. Nah, lemak yang berlebih biasanya menumpuk di sekitar perut.

Ini nih bikin kita kadang menjadi nggak percaya diri.

Jumlah lemak tubuh yang normal untuk pria dewasa berkisar 10-20% dari berat badannya. Untuk perempuan dewasa sekitar 25%.

Cara yang mudah untuk mengetahui apakah kamu menyimpan lemak berlebih di tubuh adalah dengan mencubit daging di perut tepat di atas pusar. Apabila jarak antara ibu jari dengan telunjuk lebih dari 2,5 cm, maka kamu termasuk obesitas.

Di sekitar perut inilah, lokasi dari sebagian besar lemak yang tersimpan pada tubuh. Orang yang besar di bagian pinggang atau perut, sering disebut obesitas tipe ‘apel’, sedangkan pada tipe ‘pir’ lemak berkumpul di bawah pinggang, sekitar pinggul dan paha.

BACA JUGA:  Menjadi Perempuan Kuat dan Tangguh? Bisa, Berikut 7 Cara Melatih Diri Kita Sendiri

FYI, girls. Lemak yang menumpuk di rongga perut, ternyata lebih berbahaya daripada lemak di bagian bokong atau paha. Pasalnya, lemak di perut memiliki sel-sel lemak yang lebih besar, sehingga terjadi penumpukan lemak yang berlebihan di jaringan adiposa dan akhirnya menghasilkan protein berbahaya.

Bagi perempuan, kondisi perut buncit juga bisa jadi merupakan tanda adanya bahaya kesehatan. 6 penyakit ini pun patut untuk kamu waspadai!

6 Penyakit yang diawali dengan tanda perut buncit

Kanker ovarium

Panduan Puasa Ramadhan buat Kamu yang Punya Masalah Mag

Kanker ovarium faktanya menjadi penyebab kematian terbanyak dari semua jenis kanker ginekologi.

Kepala studi dari Lembaga Kanker Nasional Amerika Serikat di Bethesda, Maryland dan Universitas Regensburg di Jerman, Prof. dr. Michael. L. Leitzmann menyatakan, bahwa perempuan yang mengalami obesitas memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk terserang kanker ovarium.

Memang belum jelas mengapa obesitas memiliki kontribusi terhadap kanker ovarium. Kemungkinan hal ini berkaitan dengan efek lemak tubuh yang berlebihan terhadap kadar estrogen dalam tubuh seorang perempuan. Ini pun kerap dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur.

Kanker rahim

Kelebihan berat badan hingga di atas 13 kg dari berat badan normal, pada kalangan perempuan ternyata meningkatkan risiko kanker rahim dan kandung kemih hingga 60% lo, girls!

Jadi, waspadalah!

BACA JUGA:  7 Kebiasaan Pemicu Penyakit Diabetes Ini Harus Segera Dikurangi, Demi Kesehatan Hingga Nanti!

Kepikunan

7 Gejala Alzheimer yang biasanya muncul di awal dan harus dikenali

Menurut hasil penelitian terbaru yang dimuat dalam jurnal kesehatan Neurology, para pemilik perut buncit dan berlemak lebih, ternyata berisiko mengalami kepikunan di usia tuanya.

Menurut dr. Jose Luchsinger dari Columbia University Medical Center, New York, USA, yang meneliti kaitan antara perut buncit dan kepikunan, hasil studi semacam itu belum bisa dijadikan bukti lemak di perut menyebabkan kepikunan di masa datang.

Namun, ia menduga kadar insulin yang dimiliki oleh orang dengan perut buncit memiliki peranan terhadap terjadinya demensia ini.

Penyakit jantung

Hasil penelitian yang diuraikan dalam simposium American Heart Association USA, menyebutkan bahwa lingkar pinggang berukuran besar merupakan indikasi risiko tinggi serangan jantung atau penyakit serius lainnya juga, girls.

Ouch!

Sesak napas

Perut Buncit Bisa Jadi Tanda Awal 6 Penyakit Ini!

Penimbunan lemak yang berlebihan di bawah diafragma dan di dalam dinding dada bisa menekan paru-paru.

Hal ini menimbulkan gangguan pernapasan dan sesak napas, meskipun penderita hanya melakukan aktivitas yang ringan. Gangguan pernapasan juga bisa terjadi pada saat tidur, dan menyebabkan terhentinya pernapasan untuk sementara waktu, sehingga pada siang hari penderitanya sering merasa mengantuk.

Ortopedik

Perut buncit juga bisa menyebabkan berbagai masalah ortopedik, girls, termasuk nyeri punggung bawah dan memperburuk osteoartirtis (terutama di daerah pinggul, lutut dan pergelangan kaki).

See?

BACA JUGA:  Mau Punya Pola Hidup Sehat, Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini

Banyak banget bahaya yang bisa ditimbulkan oleh perut buncit. Makanya, nggak salah kan, kalau kita harus mulai pola hidup sehat yang baru sejak hari ini? Yes, hari ini, girls. Nggak ada kata terlambat.

Yuk, mulai buat waktu untuk berolahraga. Nggak perlu harus mendaftar sebagai anggota gym, atau harus menyewa personal trainer kok. Kita bisa berolahraga sendiri di rumah kok!

Jangan lupa juga, untuk mengatur pola makan sehat dan juga istirahat yang cukup ya.

Udah deh, hanya dengan 3 hal itu saja, yakin, kamu pasti bisa mencegah penyakit-penyakit akibat perut buncit itu datang.

Stay healthy!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogger menyukai ini: